W teorii zdrowie człowieka powinno być dla niego najważniejsze w praktyce jak wiadomo bywa różnie. Jeżeli ktoś chce dbać o zdrowie powinien wiedzieć jakie czynniki pozytywnie na nie wpływają.
Zdrowa dieta
Na pewno czynnikiem dobrze wpływającym na zdrowie jest odpowiednia zdrowa dieta, czyli taka dieta, która dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych do funkcjonowania składników odżywczych. Wbrew temu co czasami się mówi taka dieta nie jest ani monotonna, ani niesmaczna. Organizm potrzebuje wielu składników, dlatego można z tego stworzyć smaczne i ciekawe menu o różnych daniach, a nie samej „trawie”, bo jak wiadomo mięso też jest potrzebne.
Aktywność fizyczna
Obecnie społeczeństwo jest coraz mniej aktywne fizycznie, a jak wiadomo aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na zdrowie. Warto tu zaznaczyć, że każdy jest aktywny tak jak może i nie są to jakieś katorżnicze treningi i nieludzkie wysiłki. Nawet dłuższe spacery już są aktywnością fizyczną, po prostu chodzi o to, aby się poruszać, a nie ciągle siedzieć w pracy, czy domu.
Regularne badania
Na zdrowie również pozytywny wpływ mają regularne badania, a to dlatego, że nawet przestrzegając zasad dobrego zdrowia, zawsze można na coś zachorować, ponieważ to nie zawsze jest zależne od człowieka. Wówczas warto wykryć chorobę we wczesnym stadium i szybko zacząć z nią walkę, aby nie zrobiła większych szkód w organizmie i nie wpłynęła zbyt negatywnie na zdrowie, chociaż to już zależy od rodzaju choroby. Niestety, ale zdrowia w 100% nikt nigdy nie zagwarantuje, bo są czynniki niezależne od ludzi. Mimo wszystko warto dbać o zdrowie i je wspomagać.
Różne czynniki wpływają na zdrowie człowieka i kluczowe jest ich przestrzeganie, jeśli ktoś naprawdę dba o swoje zdrowie nie tylko w teorii.